足やせに効果的なツボ

よく「肩こりに効くツボはここ」、「頭痛に効くツボはここ」、なんて言葉を耳にしますよね。
ですと、足痩せに効くツボがあっても不思議ではないのです。

それでは、本当に足痩せに効くツボなんてあるんでしょうか。
足をマッサージしてあげると、筋肉が刺激されてほぐれ、
血行やリンパの流れが良くなり、足痩せには効果的ですね。
それと同様に、ツボを刺激することでも筋肉が刺激され、
血流もよくなって足痩せに効果的だとなっています。

具体的に言えば、お尻の真下にある「承扶（しょうふ）」と言ったツボ。
このツボには、大腿部や臀部を引き締める効果的なとされているのです。

また、膝上の内側に存在している「血海（けっかい）」と言うツボ。
名前の通り、血液に影響を与えるツボです。
このツボを押すと、ホルモンバランスが調整され、
ふくらはぎのむくみ解消に効果のあるとされています。

それに、内くるぶしのおよそ６cm上にある「三陰交（さんいんこう）」というツボ。
このツボも、ホルモンの分泌を正常にする働きを持っていて、
むくみ解消に効果があるんでしょう。

ツボを押すことによる足痩せの効果は個人差がありますから、
ツボを刺激したからといっても即効果が現れる訳ではないのです。
けれど、足のマッサージと平行してこのツボを刺激することによる足痩せの相乗効果には、
かなり期待できるものがありますね。
毎日気を長く持って、足のマッサージを行うのであれば、
同時にツボも刺激してあげるようにされて下さいね。

Yahoo! Google Goo au one